当前位置：
作者 王艳平（连邦温泉文化顾问、珠海科技学院旅游学院特聘教授，日本千葉大学博士）
中老年因天气变冷而或感觉到脊椎不适，春天停暖气时也会这样，那就加衣吧！这也让人想到了棉坎肩、毛坎肩的作用。一是环境的原因，天冷天热的，二是自身的原因，如人老了，随着年龄的老化而免疫力下降，身体健康无非就是关系到这两方面的内容，而至于基因方面的事情暂且不说吧。
连邦温泉设备（人工温泉机）-中国首席温泉康养设备制造商
凡事将内外因结合起来，并处于“以我为中心”进行考虑，“我”是逐年变老的，因而也就有了随年龄变化的规律意识。不由地让人想到“三十而立”这个词了，若是接着完整地说，那就是“四十不惑”，“ 五十知天命”，“ 六十花甲耳顺”，“人过七十古来稀，从心所欲不逾矩”等。在“三十”前，还有“十有五而志于学”，而在七十后则有“八十八米寿”。
当然还有类似的其他说法，但那些其他说法多不流行，或缺少直白而朴实的启示意义，如百岁期颐那就是颐养天年的意思吧。还有“弱冠”说法，是指男子二十岁的成年礼时节，这个说法与健康还没啥大关系，因为二十岁太年轻了，一般没有什么健康问题。
受这一传统文化说法的启发，再加上十月份的脊椎问题现象，三则是笔者结合自己的年龄，以及一直关心于温泉健康文化，因此就有了编写“温泉康养年龄歌”的想法。“此歌”在内容上未必是“right”的，但其提示着健康意识，因而觉得这是一个有益的考虑并值得肯定，泡温泉时应多注意这些方面，至少可以做到“心诚则灵”。
“温泉康养年龄歌”的内容如下。那就从“五十肩”开始吧，由“五十”开始向“六十”、“七十”，等到了八九十再回过头来，说说“四十”、“三十”、“二十”等，即先基于当下，然后面向今后、未来，最后是要反向溯源的，即最后终于怀旧。
“五十肩而心血管”；
“六十脊椎多注意”；
“七十腿脚要走走”；
“八十心肺别感冒”；
“九十防摔有人扶”；
“百岁颐养不恐惧”。
那么反向溯源呢，怎样怀念过去的时光，可现身说法，也为年轻人提个醒。听与不听总会是有点效果吧，再说那也是一种自我反思与反省。即自己以往在这些方面就没太注意，如今能总结出来就好，不仅是与人说，还要写出来，发在公众号上，那也是对自己说。
“四十胃生活规律”；
“三十睡眠不聚会”；
“二十学习要劳逸”。
不管这“年龄歌”的内容对不对，笔者毕竟不是医生，但这个顺口溜可以提示着健康，若是能流行起来就好了，以表明我们这个时代是关心健康的，也表明了我们温泉人对健康的态度与立场。
